Kraft, Technik & Ausdauer - Jugendliche und Erwachsene dürfen sich im Rahmen der Erlebniswelt auf intensives Fitness-Boxen mit «DERBOXER» freuen.

Sind Sie bereit für ein Training, das Sie an Ihre Grenzen bringt und gleichzeitig maximalen Spass macht? Dann ist Fitness-Boxen genau das Richtige für Sie!

Die Trainingseinheit beginnt mit einem intensiven Warm-up: Durch gezielte Übungen für Rumpf, Bauch und Nacken stärken Sie Ihre Muskulatur und bereiten sich optimal auf das Training vor. Ihr Kreislauf kommt in Schwung, Ihre Energie steigt – und Sie sind bereit für die nächste Runde! Im Gruppentraining arbeiten Sie an Ihrer Boxtechnik, Kraft und Schnellkraft. In schweisstreibenden Einheiten üben Sie Bewegungsabläufe, verbessern Ihre Kondition und entwickeln Ihre Schlagkraft.

Spüren Sie die Energie, steigern Sie Ihre Fitness und erleben Sie echtes Box-Feeling!

Für Jugendliche ab 12 Jahren und für Erwachsene. Mitnehmen: Hallenturnschuhe, Trinkflasche, Handtuch. Im Groupfitnessraum im Untergeschoss des Hallenbadgebäudes Obere Au.