In diesem Kurs erlernst du gelenkschonendes Wandern, damit es auch im hohen Alter noch Spass macht.

Wandern ist ein wundervolles Hobby. Wie aber bewegen wir uns gelenkschonend und effizient in den Bergen? In diesem Kurs finden wir heraus, ob unsere Bewegungen bereits gelenkschonend sind oder wie wir belastende Muster minimieren können. Wir lernen, wie die Physiologie funktioniert, wie die einzelnen Gelenke zusammenspielen und wie wir diese korrekt benutzen, sodass uns das Wandern noch lange Spass macht.